boli w

Boli cie w krzyzu, odcinku piersiowym, lopatki czy szyja?? Enzo

,ławka jest , modlitewnik jest, sztanga jest , hankle są .Wiec życze wytrwałości i powodzenia w treningach ps tez ćwicze w domu ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)

[...] ćwiczyłem brzucha od : 14.12.2003 czyli poltora miecha prawie a krata w sumie dalej jest PS. tez macie takie twarde brzuchy? bo ja se moge nawet za***ac średnio-mocno w brzuch i mnie nie boli tylko nie myślcie ze ja jakis sado-macho jeste Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] ból nie strasznie duży tylko taki średni. Jak zawsze jak rano wstaje i próbuje zobaczyć jak jestem rozciągnięty do turka to nie moge zbyt szeroko rozstawić nóg bo mnie boli w biodrach. Prawie nigdy nie czuje bólu w mięśniach tylko w biodrach, chyba że je dobrze rozruszam to mnie nie bolą. Są jakieś ćwiczenia dzięki którym można rozruszać [...]

Wczoraj zrobilem o 1 serie za duzo w kazdym cwiczonku, ale to dlatego ze forum mi nie wchodzilo i nie mialem gdzie sprawdzic dokladnie, nie bede opisywal juz dokladnie cwiczen. Odezwe sie za tydzien i powiem dokladnie co i jak, co boli, co czuje, czego nie itd.itp. Pozdrowka

[...] w miniony czwartek ale dzisiaj już zrezygnowałem z treningu. Nie bardzo wiem co mi dolega i na ile jest to groźna kontuzja. Wyciągając rękę przed siebie ,kciukiem do góry boli mnie koniec mięśnia ramienno-promieniowego na wysokości stawu łokciowego, mięsień łokciowy w częśći bliższej stawu łokciowego i okolice prostowników +zginacza również w [...]

[...] i które opiewają Twoją > > > miłość do > > > >> mnie! > > > >> > > > >> Julia > > > >> > > > >> No dobrze, Romeo, ale musimy chyba pomyśleć o jakimś innym > > > sposobie, bo > > > >już > > > >> mnie strasznie boli odbyt

Przepraszam Hadouken, to nie ja wstawilem taki podpis, cos sie musialo pochrzanic ;P Co do tematu, to zgadzam sie z ostatnim postem Hadoukena, dodam tylko ze jak juz bedziesz "lutowal ile wlezie", to staraj sie lutowac w odpowiednie miejsca, tam gdzie boli, a nie na oslep :)

[...] coś co się brzydko nazywa zgagą. Jeżeli budzisz się rano z bólem gardła, prawie jak w czasie anginy, a nie ma gorączki. Po jedzeniu czasem od razu, czasem po jakimś czasie boli pod mostkiem lub trochę niżej lub z tyłu jakby za żołądkiem czy wyżej. To diagnoza jest prawie pewna szczególnie gdy, nie obraź się, jedzie z buzi. Ponieważ przyczyną [...]

[...] to myslalem ze padne, jak by mi ktos młotkiem udeżył, niewiem co sie stało, ale teraz ledwo chodze i musze mniec cały czas wyprostowane plecy bo jak zegne to strasznie boli, ból jest w okolicach dolnego grzbietu, juz wczesniej miewalem bóle ale tylko gdy mialem dluzsze przerwy w treningach odczuwalem bóle gdy długo chodziłem, ogólnie [...]

wiesz ja też wiem jak kopnąć w krocze,zresztą każde kopniecie lekkie w krocze boli.A ten gosciu zrobił rozbieg y przypieprzył jak w piłke.Pozatym jeden gosciu uderzył go w jabłko adam,i też nic mu sie nie stało.

[...] po 4 tygodniach kuracji Roaccutan'em. Dawka: 40mg/doba, troche ponad 0,6g na kg Skutki uboczne: za***iscie mocno wyschniete wargi (w niekotre dni, az ciezko jesc :( boli przy szerszym otwieraniu ust, ale damy rade), luszcza sie skora (krem nawilzajacy i jest dobrze), jeden krwotok z nosa Pozytywne: obecnie 2-3 syfy na twarzy, od mniej [...]

Sprawa jest taka ,że ponieważ dość często boli mnie dolny odcinek pleców to nie chce obciążać kręgosłupa w trakcie ćwiczenia barków. myślę żeby po 10 seriach na klatkę robić : -wznosy hantelek bokiem 3 serie -wznosy hantelek przodem 3 serie -wyciskanie sztangi/hantelek (co lepsze) zza głowy 3 serie Tył barków robię z plecami leżąc na ławce. [...]

Czy ktoś mi może poradzić (przeczytając mój profil) jakie ćwiczenia i ile tego robić na obręcz barkową? słąbe mam ogólnie i nie lubię tego ćwiczyć bo boli ;) al edokładne ćwiczenia bym prosił, ile serii i wogóle ! Zgóry dziękuję

Brzuch boli po prawej stronie, od momentu jak zacząłem brać kreatyne. Czy często tak się zdarza? czy to raczej zbieg okoliczności? Zdarzyło się to już komuś i czy odstawić kreatyne, zmienić firme czy może przeczekać aż samo przejdzie? Z góry dzięki za pomoc

Jak ktos ogladal cale UFC 46 to wie ze Renato Verissimo skarżyl sie po walce ze boli go dlon i ze cos sobie w niej uszkodzil juz przy pierwszym starciu z NEwtonem......Okazalo sie po walce ze ma chłopina zlamany kciuk....czyli nie dość że przez 3 rundy zamiatał Carlosem (co jest nie byle jaka sztuką) to jeszcze robil to z uszkodzona dlonia:)))). [...]

[...] To coz... pomyslalbym, ze widocznie malo sie przykladalem i trzeba zwiekszyc intensywnosc cwiczen :D W sprawie intensywnosci to po wczorajszych cwiczeniach jeszcze boli mnie biceps. I jeszcze odczuwam lekki bol w plecach (jak nimi specjalnie porusze), po treningu na grzbiet, ktory robilem w zeszla sobote "Pomysl ze przecietny [...]

no nie na sherdogach i shamrockach to nie sie nieznam ale wiem ze saleta to pala ktora ladnie zbierze w k-1 i bedzie polew z polski, tylko to mnie boli, bo kocham moj graj i niechce zeby ta szmata saleciarska ktora nic nie umie, ktorej na***alby pierwszy lepszy czytelnik tego cialu reprezentowala moj kraj!

siema no kurcze ja mam ten sam problem, ale w sumie z tego co wywnioskowałem to chyba lepiej ćwiczyć na krzesle z oparciem troszke skrzywionym do tyłu (ok 110 stopni) to wtedy kręgosłup mniej boli, przynajmniej mnie

w kregoslupie to mi kregi "lataja"(czuje jak sie przesuwaja, na szczescie to tylko czasami boli) jaki cykl stosowac na jakosc nie narzekam ale nie chce tez jej stracic p.s. pls uwzglednijcie problem z barkami